základy snowboardingu
Pokud jste zdatní lyžaři, pokuste se nyní od lyží zcela oprostit, protože snowboarding je zcela jiný druh pohybu. Návyky z lyžování by vám mohly cestu ke kvalitní jízdě na snowboardu „obohatit“ o mnohé chyby a z nich vyplývající pády. Pokud jste na lyžích nikdy nestáli, učení se jízdě na snowboardu pro vás bude pravděpodobně jednodušší a rychlejší. Jízda na snowboardu je snadnější k naučení, než klasické sjezdové lyžování a pod kvalifikovaným vedením trvá výuka základů cca 4 hodiny.rvní zásada základního postoje:
Na snowboardu stojíme „bokem“
Přesněji řečeno, ramena a trup mají být kolmo na osu předního vázání (na rozdíl od lyží, kde je osa ramen na směr jízdy kolmo, na snowboardu ramena orientována takřka shodně se směrem jízdy) a jedině hlava se vytáčí přes přední rameno tak, abychom viděli, kam jedeme. Toto postavení těla je přirozené a v jízdě se takto udržuje přímý směr. Největším a také velmi častým prohřeškem proti této zásadě je přehnané vytočení ramen do směru jízdy. Snowboard má tendenci být rovnoběžný s osou ramen, a proto takto chybně nastavené tělo nám neposkytne ani stabilitu (protože prkno má tendenci neustále zatáčet) a ani možnost rychlé reakce (protože jezdec neustále vyrovnává zatáčení snowboardu, nemá čas ani možnost měnit rychle směr jízdy). Někteří zkušení snowboardisté, kteří mají tento zlozvyk opravdu zažitý, se s ním vcelku dobře vyrovnávají a při jízdě na sjezdovce jim nečiní výraznější potíže. Je ale zásadní překážkou pro jakékoliv skoky nebo jiné freestylové prvky- při výskoku se prkno „srovná“ s rameny a následuje podklouznutí a pád na zadek nebo při nejlepším vyrovnávání prkna a nestabilní let.
Druhá zásada: Váhu máme na přední noze
Váha na přední noze (cca 60%) umožní jezdci plynulé a rychlé zatáčení. Naopak váha na zadní noze v extrémním případě jakékoliv zatáčení znemožní a následuje zrychlení snowboardu a nevyhnutelný pád.
Třetí zásada: Pokrčená kolena, rovná záda
V pokrčených kolenou lépe vyrovnáváte terénní nerovnosti a nižší těžiště také příspívá k celkově stabilnější a plynulejší jízdě (nehledě na to, že padáte z menší výšky). Adekvátní volnost v kolenou také pomůže zamezit zranění – např. při neočekáváném najetí na terénní nerovnost nebo při dopadu menšího skoku. Je ovšem důležité si neplést pokrčená kolena a snížené těžiště s ohnutím v kyčlích. Tím sice snížíte těžiště, ale zároveň přenesete část váhy nad přední hranu místo nad osu snowboardu, kde má být. Ohnutí v kyčlích také zamezí účinému přenosu pohybu ramen na snowboard a tak znesnadní správné zatáčení.
Čtvrtá zásada: Ruce uvolněné, podél těla
Protože ruce nejsou pro jízdu na snowboardu tak důležité jako nohy a zbytek těla, je mnoho doporučení, kde a jak držet ruce. Nejčastějším je „kytara“ - přední ruka ukazuje ve směru jízdy a zadní je u břicha. Možná o něco lepší (ale určitě také elegantnější) je mít zádní ruku lehce před tělem – lépe tak rozložíte váhu. Při jízdě se snažíme držet ruce v klidu a máchání pažemi a jejich celkový neklid jsou známkami špatné techniky jízdy.
Pátá zásada: Snowboard řídíme rameny a přenášením váhy na hrany
V tomto bodě už lehce přecházíme k technice jízdy, ale vychází ze základního postavení. Obecně v jízdě platí, že kam směřuje naše přední rameno (a ruka), tam má snowboard po chvíli tendenci zatáčet (máme-li váhu na přední noze). Když toto podpoříme ještě lehkým přenesením váhy na hranu, snowboard nám zatočí. K technice základního oblouku se ještě v naší škole vrátíme. Chtěl jsem jen ukázat, jak důležité je dodržovat ony čtyři zmíněné zásady základního postavení.
Komentáře
Přehled komentářů
I consider, that you are mistaken. I can defend the position. Write to me in PM, we will communicate.
---------
https://www.host4cams.com/
ToptenteE rtppd
(eteneundpab, 10. 3. 2021 19:49)las vegas casinos slots machines https://onlinecasinogameslots21.com/ - slots games free lady luck casino free games all free slots https://onlinecasinogameslots21.com/
sssssssuuuuuuuupppppppppeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrŗrrrrrrrrrr
(Terka, 18. 2. 2014 21:16)
Je to moc dobrá stránka
Byla jsem si vybrat snowboard a o prázdninách se budu učit
díky
(Janey, 26. 1. 2012 18:14)Díky moc za superní rady! Zítra vyrážíme na svah, tak snad to, co jsem si tady přečetla i zužitkuju :-)
dekuju
(Hubert Novak, 5. 11. 2011 16:48)je to vyborna stranka.. jednou jsem byl ve skolicce ale uz sem to zaopmnel tak sem si to chtel ozivit v hlave protoze po vanocich jedeme do Alp
super
(ucim sa snowboardowat, 29. 12. 2010 19:39)velmi dobra stranka ucim sa snowboardovat a je to tu super pre zaciatocnikov
emuts faicy Bop
(RobertTague, 25. 8. 2023 23:48)